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求求你们,放过“螺蛳粉”吧!
2021-08-09
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2021-08-02
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2021-07-18
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2021-07-05
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2021-06-28
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一、一碗螺蛳粉的热量是多少螺蛳粉每100克的热量等于:100大卡。此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用!二、吃螺蛳粉会长胖吗吃螺蛳粉不会长▓胖。医师介绍,米粉作为南方人常吃的一种主食,其含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、矿物质等;螺蛳粉中的蔬菜含有粗纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁等;配料腐◥竹是豆制品,含有丰富的植物※蛋白;传统的螺蛳汤由螺蛳和※筒骨熬制而成,可以提供丰富的胶原蛋白以及钙质。“螺蛳粉的烹饪方式以烫煮为主,更有利于保留食材的天然营养。”专家说。三、螺蛳粉咋吃更健康专家介绍,螺蛳粉之所以会对人体产生不良的影响,主要是因为一些错误的食用方法。例如,长期吃得过辣,会刺激胃黏膜导致慢性胃病,从而影响身体对营养的吸收,这也就解释了为什么螺蛳粉吃得过多会影响气色。“新鲜的笋作为一种蔬菜,是低热量、高纤维,含丰富维生素的食★品。”郑伯华介绍,之所以不提倡常吃酸笋,是因为在其腌制过程中有可能产生一些有害物质,而并非民间〖所说的“败血”。至于米粉“湿热”的问题,郑伯华指出,大米作为主食,性平、味甘,有补中益气、健脾养胃的功效,说它“伤脾胃”并不科学。虽然营养较为全面,但专家华建议,为了均衡饮食,还是不』要把螺蛳粉当成一日三餐的主食。在吃粉的时候,不要○放太多辣椒,少放腌制的配菜。一碗二两的螺蛳粉可以提供的热量大约为346大卡,体力消【耗较大的人可以适当增加鸡蛋和瘦肉,两者对补充能量很有帮助。作者:修正简吧链接:https://www.zhihu.com/question/414227220/answer/1408299405来源:知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。 木耳 鸡爪 甜品 凉菜 腊肠 卤蛋 凉菜 豆腐 螺蛳粉 螺蛳粉